食卓で歓声が上がること間違いなし! 楽しいお寿司こいのぼり寿司

Kitchen365
材料(8個分)

温かいごはん・・・250g
寿司酢・・・大さじ1と1/2
白いりごま・・・大さじ1/2
まぐろ、鯛、はまち、サーモン(それぞれ刺身用)、うなぎ(蒲焼き)、ゆでえび、こはだの酢じめ、卵焼き・・・各1切れ
グリーンアスパラガス・・・1本
にんじん(薄い輪切り)・・・1枚
スライスチーズ、焼きのり・・・各適量
わさび、しょうがの甘酢漬け(お好みで)・・・各適量

作り方

【1】ボウルにごはんを入れ、寿司酢を回しかけて混ぜる。ごまを加えて混ぜ、8等分して握り寿司の形に握る。
【2】アスパラ、にんじんはサッとゆでて冷まし、アスパラの根元を少し切り分けて薄い半月切りにする。
【3】まぐろ、うなぎ、卵焼きは右端をV字に切って尾の形にする。こはだは尾の先を切り落とす。
【4】1に3、鯛、はまち、サーモン、えびをそれぞれのせ、丸く切ったチーズ、のり、半月切りにしたアスパラで目やうろこなどをつける。うなぎ、卵焼きは細く切ったのりで巻く。器にアスパラとにんじんをこいのぼりのポールに見立てて置き、寿司を盛り合わせる。わさび、しょうがの甘酢漬けをお好みで添える。

栄養成分値(全量)
  • 678kcal
  • 2.5g
  • 20分
たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
28.9g 13.2g 糖質 104.2g 食物繊維 1.9g 151mg
ワンポイントメモ

材料・調理の目安

使用した計量器具は、1カップ=200ml、大さじ=15ml、小さじ=5ml、米1カップ(1合)=180mlです
使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ1に対して水1カップです
材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は30代~50代の方を想定しております
オーブントースターの加熱時間は1000Wの場合を基準にしています
電子レンジの加熱時間は500Wの場合を基準にしています。600Wの場合は表示の時間の0.8倍を目安に調理してください
調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に(時間外)の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています

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