アークスグループ各社のホームページ一覧です。
選択した会社のホームページへ移動します。
もち米・・・3/4カップ
水・・・3/4カップ
ゆであずき(缶詰)・・・2缶(400g)
〔ホイップクリーム(作りやすい分量)〕生クリーム・・・50ml
〔ホイップクリーム(作りやすい分量)〕砂糖・・・小さじ1
バナナ(幅2~3mmの輪切り)・・・18枚(2/3本分)
【1】もち米は洗って水気をきり、炊飯器の内釜に入れる。材料の水を加えて1時間浸水させ、炊く(時間外)。
【2】鍋にゆであずきを入れ、強めの中火にかける。フツフツとしてきたら弱火にし、混ぜながら5分ほど煮て、水分をとばす。
【3】1の内釜を取り出し、炊き上がったもち米を水でぬらしたすりこぎで軽くつぶす。あら熱が取れたら、手に水をつけて12等分に丸める。
【4】ラップを12枚広げ、2を等分にのせて10cm大の円形に広げる。3をのせて包み、丸く形をととのえる。
【5】〔ホイップクリーム〕を作る。ボウルに材料を入れ、ボウルの底を氷水にあてながら八分立てにし、しぼり袋に入れる。
【6】4の半量にバナナを3枚ずつのせ、5をしぼる。器に残りのおはぎとともに盛る。
たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | |||
---|---|---|---|---|---|---|
1.8g | 0.2g | 糖質 | 23.3g | 食物繊維 | 1.2g | 5mg |
使用した計量器具は、1カップ=200ml、大さじ=15ml、小さじ=5ml、米1カップ(1合)=180mlです
使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ1に対して水1カップです
材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は30代~50代の方を想定しております
オーブントースターの加熱時間は1000Wの場合を基準にしています
電子レンジの加熱時間は500Wの場合を基準にしています。600Wの場合は表示の時間の0.8倍を目安に調理してください
調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に(時間外)の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています