アークスグループ 北海道・北東北に広がる地域密着型のスーパーマーケットチェーン
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05月 14日~ 05月 20日
辛味噌カツ
甘辛いソースをたっぷりかけて。
きのこたっぷり酸辣湯(サンラータン)
酸味と辛味の効いた具沢山スープ。
いかのりんごおろし和え
りんごの酸味を活かした和え物。
マーボー丼
中華調味料を使って本格派の味に。
鶏のから揚げ甘酢味
コクのある甘酢たれで食欲アップ。
料理の種類
食材
調理時間・方法
栄養価
季節
料理の種類
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その他野菜
その他野菜
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くり
黒豆
米
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納豆
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パン
豆類
もち米・餅
やきそば
ラーメン
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高野豆腐
卵
乳製品
豆腐類
練り製品
こんにゃく
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魚貝缶
ツナ缶
トマト缶
トマト・ミートソース缶
ゆで小豆缶
ゆで小豆・こしあん・ねりあん
コーン缶
アンチョビ
冷凍食品
調理時間・方法
10分まで
20分まで
30分まで
30分以上
栄養価
100kcalまで
200kcalまで
300kcalまで
400kcalまで
400kcal以上
さらに詳しく
スタミナ料理
ビタミンたっぷり
子供大好き
ダイエット
バランスメニュー
脂肪控えめ
塩分控えめ
カルシウムたっぷり
鉄分たっぷり
野菜たっぷり
季節
春(3~5月)
夏(6~8月)
秋(9~11月)
冬(12~2月)
食事シーン
朝食
昼食
晩ご飯
夜食
お弁当
おつまみ
おもてなし
おやつ
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